Наши партнеры!

http://horting.ua/
Все новости хортинга
www.horting.msk.ru
Сайт Московской областной федерации хортинга.
www.horting-russia.ru
Официальный Сайт Российского Союза Хортинга.
www.horting.org
Сайт всемирной федерации хортинга.
http://horting.org.ua
Официальный сайт Украинской Федерации Хортинга.
Помоги сайту
ЯндексЯндекс. ДеньгиХочу такую же кнопку
Друзья, теперь вы можете читать и комментировать мои записи и на Я.ру — Сергей Нестеров!

Перевести Сайт

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Российский Союз Хортинга

MMA HORTING - Новое направление в мире смешанных единоборств!

добавить на Яндекс

Секреты Muay Thai PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
11.10.2006 15:14

 

Здесь приведены советы для улучшения показателей в бою

 

- Больше работать первым номером

 

 

- Не уходить от ближнего боя, наносить удары локтями и коленями, такие удары имеют сокрушительную мощь и от них практически не защититься

 

 

- Больше обманных движений «маятник» с последующей атакой (только, блин, не качаться как колокол, есть такие красавцы:) т.к. очень легко провести удар ногой или коленом

 

 

- Постоянно дёргать противника руками и ногами, его внимание притупляется

 

 

- Провоцировать противника на атаку и резко, жёстко встречать

 

 

- Не упускать возможность атаковать, если противник засуетился или находится в неудобном положении

 

 

- Всегда добивать противника, но не «зарываться», может нанести ответный удар

 

 

- Уход из угла всегда с ударами

 

 

- Как можно меньше одиночных ударов, уходов без последующей атаки, а в тайском боксе быстро нанесут много ударов, если противник заметит твою пассивность

 

 

- Учиться быстро подходить к противнику, конечно только с ударами

 

 

- При уходах и отходах не уходить слишком далеко

 

 

- Не пятиться назад (уходы, удары на отходе)

 

 

- Чаще и мощнее «взрываться»

 

 

- Всегда контратаковать

 

 

- Постоянно держать руки возле головы (постоянно!!!!)

 

 

- Больше различных комбинаций

 

 

- Скоростные удары руками и ногами

 

 

- Укреплять вестибулярный аппарат

 

 

- Никогда не подставлять спину или затылок (не крутиться)

 

 

- «крутить», «закручивать» противника в разные стороны

 

 

- Тренировать длительные ,до изнеможения, удары руками, ногами

 

 

- Противник начинает атаку руками – предупредить его атаку ударом ноги (не всегда)

 

 

- Противник начинает атаку ногами – предупредить его атаку ударом руки (не всегда)

 

 

- Локоть руки и колено соединить для блока (очень помогает при боковых ударах ногами: мидл-кик, хай-кик)

 

 

- При ударе коленом опорная нога на носке

 

 

- Не отходить далеко во время захвата (будет удар). Крутить противника за шею в сторону бьющего колена (если высвободиться из клинча, то есть вариант достать противника с разворота ногой в прыжке(back-kick)

 

- Никогда не идите на поводу у противника. Разрушайте его намерения

 

 

 

- Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник в конце концов найдёт ваше слабое место

 

 

- Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или тот же ритм боя, так как противник быстро привыкает к нему и также быстро найдёт ответ

 

 

- Контратака – это хороший приём, но если вы выполняете её слишком медленно или применяете слишком часто, в конце концов ваш замысел становится известным, варьируйте своей техникой, остерегайтесь частых повторений

 

 

- Ничто так не раздражает противника как разнообразие в атаке, защите к тому же это снижает физическое напряжение одних и тех же мышц

 

 

- У мастера всегда есть резерв силы, о котором не подозревают многие, бросающие в бой сразу все свои ресурсы

 

 

- Скрывайте свои намерения каждый раз с помощью новых приёмов.

 

 

- Приучайте противника к часто повторяющимся приёмам, что бы однажды поразить его совершенно новым

 

 

- Если противник отступает, преследуйте его, но не увлекайтесь

 

 

- Чаще дёргайте, ныряйте, смещайтесь – заставляйте противника всё время пересматривать свои намерения

 

 

- Если противник выше и крупнее вас, доставляйте ему беспокойства различными выпадами и т.д.

 

 

- Если противник ниже вас, удерживайте его на дистанции с помощью коротких серий руками или короткими ударами ног.

 

 

- Смешивайте короткие и длительные атаки

 

 

- Никогда не бросайтесь на противника, который кажется усталым, всегда действуйте методично, расчётливо

 

 

- Если противник возбуждён и самого начала боя собирается обрушить град ударов, задайте свой тон боя жёсткими короткими сериями и блоками, что бы заставить пересмотреть свои намерения. Или же грамотно защищайтесь, выкидывая руки и ноги вперёд, и он сам будет на них натыкаться. Дайте ему выложиться и выдохнуться

 

 

- Если противник убегает, не бросайтесь за ним, но держите его недалеко от себя.

 

 

- Не применяйте комбинации по схеме и целиком (иногда конечно можно, а лучше чередовать), дайте ей возможность интуитивно эволюционировать в зависимости от обстоятельств (бейте на выбор)

 

- Следите за внешними проявлениями своей усталости, боли и не показывайте её

 

Обновлено 16.02.2010 10:34
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

комплекс услуг по оборудованию квартир, коттеджей и административных зданий Искусственный камень стеновые полистиролбетонные блоки Ремонт, строительство, дизайн Строительное оборудование и материалы